arrêter de fumer...

arreter de fumer est une question de volonté , les trucs comme chewing-gum , bonbons , amuse-gueule ou autres choses n'ont jamais donné un meilleur resultat ; moi apres plus de trente ans de cigarette , j'ai decidé d'arreter un jour apres avoir vu un ami qui etait malade et qui fumait occasionnellement , ce dernier a echappé de justesse puisque la majorité des medecins ont opté pour l'amputation d'une jambe le jour ou il a fait un mauvais mouvement .c'etait la seule solution parce qu'il etait fumeur .
je conseille ce monsieur de se procurer des patchs anti-tabac sans nicotine qui lui permettent d'arreter de fumer naturellement ; ce n'est pas facile du jour au lendemain mais avec un peu de volonté ça ira inchallah .

rayan, stress, azzou25 je vous remercie
Je pense que ces "gadgets" pourraient avoir un effet psychologique
le plus important c'est la volonté car la conscience et la connaissance du danger du tabac existent chez tous

Salam Gré,
J'aurai voulu t'aider et apporter ainsi ma contribution, mais je n'ai jamais fumé de ma vie. Le truc? une solide volonté... à toutes épreuves!

Kenzor;62546 écrit: Salam Gré,
J'aurai voulu t'aider et apporter ainsi ma contribution, mais je n'ai jamais fumé de ma vie. Le truc? une solide volonté... à toutes épreuves!

exactement et aussi une responsabilité de soi et de l'entourage,

stress;62548 écrit: exactement et aussi une responsabilité de soi et de l'entourage,

Oui, si elle est largement partagée!

au_gré_du_vent;62495 écrit: salam

je voudrais vos conseils pour aider quelqu'un d'âgé et assez nerveux à arrêter de fumer.
Un grand fumeur en soi et presque 50 ans de cigarettes...

Que doit faire sa famille pour que sa volonté d'arrêter ne baisse pas sachant qu'il avait fait une tentative il y a qqs années mais il a repris de plus belle depuis?

je pense avec mon humble experience
que les duhas sont la meilleure chose car nous sommes faibles
les 3 premiers jours sont durs physiquement et si la personne est un grand nerveux....il y a des decontractants musculaires qui aident a passer ce cap...
propofan et super et en plus a un petit cote hilarant....vente en pharmacie fr....2 a 3 par j
apres la premiere semaine on arrete progressivement le
medoc
sil vient un coup de nerf ...un grand verre d eau....
la famille doit etre comprehensible le fumeur est accro et il faudra supporter ses petites humeurs avec gentilesse
au bout d un mois ....c est fini
le plus important est de savoir qui est l ennemi
shaytan est content de votre maladie...des vos depenses en cigarette....
et des que vous aurez un coup de nerf il vous soufflera une petite pensee vers la cigarette
si vous arrivez a comprendre ce mecanisme il se demonte de lui meme....
salam