l'objet vintage

Mekrouda;139789 écrit: alors, debout, sans t'appuyer à rien, avec le transport qui bouge, tu cherches à garder l'équilibre, ce qui fera travailler nombre de muscles : le dos, les abdos, les flancs, le fessier, les cuisses et même les mollets...en plus, les muscles ne sont pas dans une seule situation de stimulation (ventre rentré par exemple) mais subissent différentes stimulations, ce qui est bon pour le muscle

'air
oui je comprends , le fait de résister aux mouvements produits par le transport, fait que tu travailles sans en avoir l'air

Opera;139797 écrit: 'air
oui je comprends , le fait de résister aux mouvements produits par le transport, fait que tu travailles sans en avoir l'air

oui reste qu'à trouver un exercice pour muscler les bras...tiens, s'appuyer à la barre et maintenir la tension dans le bras

Mekrouda;139789 écrit: alors, debout, sans t'appuyer à rien, avec le transport qui bouge, tu cherches à garder l'équilibre, ce qui fera travailler nombre de muscles : le dos, les abdos, les flancs, le fessier, les cuisses et même les mollets...en plus, les muscles ne sont pas dans une seule situation de stimulation (ventre rentré par exemple) mais subissent différentes stimulations, ce qui est bon pour le muscle

apres tu t entraines
debout sur un pied l autre replié sur le genou avec le bras sur la jambe levé et le pouce sur le nez

ou porter deux sacs de courses lourds et remonter les bras devant puis sur le coté

si c est pas clair
je vous fais un dessin

ahmeddamien;139803 écrit: apres tu t entraines
debout sur un pied l autre replié sur le genou avec le bras sur la jambe levé et le pouce sur le nez

elle n'est pas madame Elastique