salam......bonjour........bonsoir.......au revoir.....bqaw 3ala khir^^

Mekrouda;89502 écrit: euuuh mala bsahtek ça faisait des mois que je m'étais pas pesée

faut éviter.........le plus souvent quand on se pèse c'est qu'on sent que ca dérape..........mais bon........mon but c'est de perdre 3kg et de faire un peu de sport pour en reprendre 10kg...........

13NRV;89504 écrit: faut éviter.........le plus souvent quand on se pèse c'est qu'on sent que ca dérape..........mais bon........mon but c'est de perdre 3kg et de faire un peu de sport pour en reprendre 10kg...........

mon but c'est de continuer à manger quand j'ai envie ce que j'ai envie sans me prendre la tête :lol:

Mekrouda;89507 écrit: mon but c'est de continuer à manger quand j'ai envie ce que j'ai envie sans me prendre la tête :lol:

c'est ce que je me disais.........mais quand je vois qu'aujourd'hui je n'arrive plus à courir sur de petite distance..........je me pose des questions
après je dédramatise.........je ne fais que 75kg pour 1.75m.......ce qui est la norme........le problème est plus dans l'inactivité physique qui peux engendrer des problème à terme.......donc mieux vaut prévenir que guérir......comme dirait l'autre

13NRV;89509 écrit: c'est ce que je me disais.........mais quand je vois qu'aujourd'hui je n'arrive plus à courir sur de petite distance..........je me pose des questions
après je dédramatise.........je ne fais que 75kg pour 1.75m.......ce qui est la norme........le problème est plus dans l'inactivité physique qui peux engendrer des problème à terme.......donc mieux vaut prévenir que guérir......comme dirait l'autre

je ne mets pas le poids comme la carotte qui m'incite à courir, mais plutôt la santé

Mekrouda;89511 écrit: je ne mets pas le poids comme la carotte qui m'incite à courir, mais plutôt la santé

le poids/la taille peut être un vecteur de maladie........

13NRV;89513 écrit: le poids/la taille peut être un vecteur de maladie........

certes, mais je pense qu'on se cache derrière le poids et qui peut aller à l'encontre de la santé, alors que prendre la santé dans sa globalité est plus juste je connaissais des sportifs qui étaient plutôt forts, (du style 1m75 pour 85 kg) mais qui étaient en pleine force et en pleine santé