ÉTUDE - Depuis 25 ans, les Français passent moins de temps à dormir et plus de temps devant les écrans...
Une personne sur dix ne dort pas à une heure du matin, souvent pour se divertir, indique l'Insee (Institut de la statistique et des études économiques) dans son édition 2012 France, portrait social, publiée mercredi.
«A 1h du matin, une personne sur 10 ne dort pas, le plus souvent pour se divertir», et, à «23h, une personne sur deux est couchée», selon cette enquête qui porte sur l'année 2010. De même, à 6h15, neuf personnes sur dix sont encore couchées. Le pic est atteint à 3h du matin, heure à laquelle 96% des personnes de 11 ans et plus dorment.
Dix-huit minutes de sommeil perdues en 25 ans
En moyenne, les Français dorment 7 heures et 47 minutes par jour. Le temps passé à dormir a diminué de 18 minutes en 25 ans, entre 22h et 8h, pour les personnes de 15 ans et plus. Cette diminution atteint 50 minutes pour les adolescents.
En revanche, le temps passé par les Français devant la télévision dans cette tranche horaire a augmenté: il est de 36 minutes en 2010, contre 21 minutes en 1986. L'Insee note que les adolescents consacrent une demi-heure par nuit à leur ordinateur, passe-temps nocturne «quasi inexistant en 1986» et devenu «un loisir la nuit pour les jeunes de 15 à 18 ans aussi répandu que la télévision».
L'enquête montre aussi que les personnes travaillant la nuit dorment 1 heure 40 de moins que les autres et que leurs plages de sommeil sont «plus hachées». Enfin, 2% des nuits sont des nuits blanches, qui ne correspondent pas seulement aux travailleurs de nuit. A 3h du matin, quatre personnes sur dix encore debout travaillent, tandis que les autres se divertissent.
