Date d'entrée en chiffres:
Ayant une valeur médicale et nutritionnelle élevée , les dates devraient être la meilleure nourriture pour l'avenir . Les dattes contiennent un pourcentage aussi élevé que 88 % d'hydrates de carbone ( amidon ) , ( 2,5-5% ) de matières grasses , ( 2.3 à 5.6 % ) de protéines et ( 6.4 à 11.5 % ) de vitamines et de fibres alimentaires . La chair contient (0,2 - 5% ) d'huile , alors que le poids de la graine est (7,7 -9,7% ) d'huile . Le poids de la graine est ( de 6,6 à 14,2 % ) du poids de la date .
Les dattes contiennent des vitamines A, B1 et B2 , et contiennent du fluor qui bat la carie des dents . D'autres minéraux qui se trouvent dans des proportions variées de dates comprennent le bore , le calcium, le cobalt, le cuivre, le fer , le magnésium, le manganèse, le potassium , le phosphore , le sodium et le zinc. En outre, les germes contiennent de l'aluminium , le cadmium , le chlorure , le plomb et le soufre dans des proportions diverses . Le sélénium , élément jugé pour aider à prévenir le cancer et important dans la fonction immunitaire , se retrouve également dans les dates .
Pour tous les avantages mentionnés ci-dessus , la date est l'aliment idéal pour l'avenir . La production du fruit a augmenté trois fois plus de 40 ans, alors que la population mondiale a seulement doublé , une indication de la croissance rapide de la production de ce fruit idéal [ 1 ] .
conclusion
Cher croyant si vous vous sentez faible, n'hésitez pas à prendre 7 dates dans le matin que le prophète (PSL ) recommandées . ces sept dates pèsent environ 70 g , donc si vous prenez , vous ont fait 70 milligrammes de calcium , qui est très utile pour les os, les articulations et les nerfs , 35 milligrammes de phosphore qui est nutritif pour le cerveau et 7 milligrammes de fer qui est renforce le corps en général et le cœur en particuliey
