:euukoi!: En général ya un nombre moyen d'heures à faire par jour
* Un bébé : un bébé a besoin de 18 à 20 heures à la naissance, puis 14 à 15 heures environ à 1 an et 10 à 12 heures au cours de sa petite enfance.
* Un adolescent a besoin de 9 ou 10 heures de sommeil
* Un adulte d’environ 7 à 8 heures
* Une personne âgée a besoin de moins d’heures de sommeil
Donc si tu es adulte 8h suffisent largement à ton organisme :hi: le reste ce n'est qu'une habitude
Et pour dire que moi 10h c'est le total d'heures de dodo de 3 jours :lol:
j`ai vu sur un site que tous comme on est il nous faut 8 heures de someil, il parrait les gens qui dorment mal risque de grossir...encore plus.
w Allah a3lem c`est ce que j`ai lu.
SamDZ;13067 écrit: :euukoi!: En général ya un nombre moyen d'heures à faire par jour
* Un bébé : un bébé a besoin de 18 à 20 heures à la naissance, puis 14 à 15 heures environ à 1 an et 10 à 12 heures au cours de sa petite enfance.
* Un adolescent a besoin de 9 ou 10 heures de sommeil
* Un adulte d’environ 7 à 8 heures
* Une personne âgée a besoin de moins d’heures de sommeil
Donc si tu es adulte 8h suffisent largement à ton organisme :hi: le reste ce n'est qu'une habitude
Et pour dire que moi 10h c'est le total d'heures de dodo de 3 jours :lol:
ils disent bien en general mais dans le concret on s appercoit que se n est pas le cas pour tout le monde :nana:
Sabrina;13075 écrit: j`ai vu sur un site que tous comme on est il nous faut 8 heures de someil, il parrait les gens qui dorment mal risque de grossir...encore plus.
w Allah a3lem c`est ce que j`ai lu.
Trop vrai je peux en témoigner
romance;13094 écrit: ils disent bien en general mais dans le concret on s appercoit que se n est pas le cas pour tout le monde :nana:
Je te jure c'est juste une habitude :icon_neutral: de toute façon bssahtek tant que tu as le temps de dormir pourquoi ne pas le faire :pleure:
