salut les amis,comment ça va,labass nchallah avec ramdan et ......en fin c EIDE koul 3am wntoum bi alf kheir
alors comme vous le voyez, le titre LA CIGARETTE ELECTRONIQUE ...je suis vraiment interessé car j'en ai beaucoup entendu parlé...
je suis fumeur,je sais pas GRAND ou non,un paquet de 20 par jour et beaucoup moins durant Ramdhan bien sur,et selon les pub ça aide a cesser de fumer est ce vrai???:penseur:
a lbled c pas encore répondu ce truc là,ailleur j'en sais plus...c pour ça que je veux vos avis si vous etes fumeur ayant essayer hadi E-cigarette, l'un de vos proches..
l important est ton intention d 'arréter
ne la lache pas..........
pour cette cigarette,j ai des amis qui ont essayes et fumaient moins,le temps qu ils tiraient la dessus.
maintenant ce n est pas une règle et ca peut marcher pour certains.
a l epoque ou c est sorti je fumais et bouffait des nicorets,chewing gum a la nicotine......degueu...
en fait je crois et l ai verifié plusieurs fois on peut arreter facilement sans rien
le premier mois on est assez tenté et il vaux mieux eviter les copains fumeurs...
les 3 premiers jours sont un peu dur...un petit manque
puis ce sont de fortes envies psychologiques,des coups de nerfs provoqués par le chaytan
qui est tres content que tu te bouffes ta santé et gaspille ton argent
donc il te pousse des idees pour t enerver
il suffit de comprendre le mécanisme..........
j avais stoppé
et je bricolais un meuble
un ami est passé
et m a dit un petit truc style"tu devrais plutot faire ainsi"
il est parti
ca ma monté a la tête
"qui qu est ce qu il a ,pour qui il se prends,*******"
,le sang m a monté a la tête
j ai foncé racheter un paquet et allumé une
une enorme bouffait m a envahi le cerveau
et j ai fumé cette clope avec l idee de mettre fait berner quelque part...
si on s enerve........un grand verre d eau
ou ablution et rakatin
j ai bcp d amis morts du cancer du fumeur
et hamdoullah j ai laissé cette cigarette
Salut Tifo, he sais pas si c'est efficace, mais essaye de diminuer la quantité petit à petit.
As tu essayer les patchs ?
Est ce la première tentative d'arrêter de fumer ?
Mon ère cela fait une bonne vingtaine d'années qu'il a cessé de fumer hmd.
Lui il a été cash. Du jour au lendemain et çà a marché pour lui.
je pense que tu peux y arriver si la volonté est là et comme t'es pas un grand fumeur çà va.
Allah t'aide dans ce "combat". Saha aidek aussi l'ami.
l important est ton intention d 'arréter
ne la lache pas..........
pour cette cigarette,j ai des amis qui ont essayes et fumaient moins,le temps qu ils tiraient la dessus.
maintenant ce n est pas une règle et ca peut marcher pour certains.
a l epoque ou c est sorti je fumais et bouffait des nicorets,chewing gum a la nicotine......degueu...
en fait je crois et l ai verifié plusieurs fois on peut arreter facilement sans rien
le premier mois on est assez tenté et il vaux mieux eviter les copains fumeurs...
les 3 premiers jours sont un peu dur...un petit manque
puis ce sont de fortes envies psychologiques,des coups de nerfs provoqués par le chaytan
qui est tres content que tu te bouffes ta santé et gaspille ton argent
donc il te pousse des idees pour t enerver
il suffit de comprendre le mécanisme..........
j avais stoppé
et je bricolais un meuble
un ami est passé
et m a dit un petit truc style"tu devrais plutot faire ainsi"
il est parti
ca ma monté a la tête
"qui qu est ce qu il a ,pour qui il se prends,*******"
,le sang m a monté a la tête
j ai foncé racheter un paquet et allumé une
une enorme bouffait m a envahi le cerveau
et j ai fumé cette clope avec l idee de mettre fait berner quelque part...
si on s enerve........un grand verre d eau
ou ablution et rakatin
j ai bcp d amis morts du cancer du fumeur
et hamdoullah j ai laissé cette cigarette
salut ahmed ,et saha eidek...
ce que tu raconte et vraiment reel mon ami...c'est l'envi psycho qui m'emporte a faire ça
en plus comme tu l'as dis...les amis...compagnons fumeurs,...et le malicieu chaytan wald lhram
bfffff
en un mot je sais qu'il n'ya que la volnté qui compte de ce cas..
merci infiniment de ta contribution
saha aidek et koul 3am wnta bkhiiir
tifo_arbi;109013 écrit: merci bien yasmi
votre pere,je le salut ...c'etait le cas de mon pere aussi ..deux ans avant de mourir ...raby yarhmou apres 30 de tabac
allah te garde ami
nchallah raby ykadarné pour gardé la volonté d'arreter
saha eidek koul 3am wntoma bkhir
Allah irahmou, si çà peut t'aider, pense à ton père. Tu vois combien peut être nocif la cigarette.
Il y a d'autres moyens pour évacuer le stress, penses à faire du sport par exemple.
Je suis sure que tu atteindra ton but.
